Wellness
Wellness ist das neue Zauberwort für alles, was Körper und Seele gut tut. Ein Wellness-Programm ist meist ein ganzheitliches Verwöhnprogramm. Es sind in den letzten Jahren richtige Wellness-Tempel aus dem Boden geschossen. Thermalbäder und Chill Out Oasen findet man fast überall. In den Thermalbädern wird neben entspannenden Massagen und Fitnesscocktails viel Wert auf eine anheimelnde Atmosphäre gelegt. Gedämpfte Musik, warmes Wasser und verschiedene Düfte lassen die Entspannung zu einem Erlebnis der Sinne werden. Die Hektik bleibt draussen!
Nach einer anstrengenden Arbeitswoche oder viel Stress ist ein Aufenthalt in einem Wellness-Tempel genau das Richtige für Körper und Geist. Gute Chefs spendieren ihren strapazierten Arbeitnehmern so ein Erholungswochenende. Die Angestellten tanken neue Kraft, die sie der Firma wieder zur Verfügung stellen können. Das ist doch eine optimale Lösung und beide Seiten sind zufrieden. Da solche Aufenthalte mitunter sehr teuer sein können, sind sie nicht für jedermann erschwinglich. Aber keine Sorge. Eine Entspannungsoase lässt sich auch in jedem Badezimmer mit ein paar Handgriffen einrichten. Ein paar Rosenblätter ins duftende Badewasser, leise Musik, Kerzenschein und eine Schale mit frischen Erdbeeren verbreiten eine entspannende Atmosphäre.
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Will man wirklich nicht gestört werden, sollte man das Handy und das Telefon ausschalten. Da ist man eben einfach mal „nicht zu Hause“. Nach so einer Auszeit fühlt man sich rundum so richtig wohl. Die Lebensgeister kehren zurück. Die Energiereserven sind aufgefüllt und die Stimmung ist gut. Am Besten man lässt den Abend auch entspannt ausklingen. Eine Partnermassage tut nicht nur gut, sie bietet auch Zeit für Nähe und Zärtlichkeit.
Wellness umfasst aber auch das Essen. So sind leichte Gerichte, bunte Salate und frische Früchte ein Muss im Wellness-Bereich. Fruchtige Cocktails löschen nicht nur den Durst sondern versorgen den Körper auch mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, die er zur Regeneration benötigt.
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